Главная 16 Диеты 16 Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Содержание:

  • Польза мёда
  • Разный мёд — разная польза?
  • Вред мёда
  • Противопоказания для применения мёда

О целебных свойствах мёда наслышаны все. Он укрепляет иммунитет, облегчает течение многих заболеваний, может способствовать похудению и быть косметическим средством по уходу за кожей лица и волосами. Гораздо реже люди проинформированы о том, что данный продукт при определённых условиях может спровоцировать не только аллергию, но и другие осложнения, связанные со здоровьем. Чтобы этого не случилось, при регулярном применении этой уникальной янтарно-жёлтой жидкости нужно представлять пользу и вред мёда — в чём его целебная сила, а в каких случаях он может представлять собой опасность.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Польза мёда

Ни для кого не секрет, что мёд является природной сокровищницей самых разнообразных биологически активных веществ, среди которых — витамины (аскорбиновая кислота, группы В), минеральные вещества (железо, калий, магний, кальций, натрий, сера, йод, хлор), фруктоза, глюкоза, белок, органические кислоты, ферменты. Именно они и обуславливают полезные свойства этого продукта, которые наверняка многим известны.

  1. Мёд обладает высокой калорийностью, быстро восстанавливает растраченные силы после серьёзных заболеваний. Его рекомендуется интенсивно употреблять после спортивных соревнований, тяжёлых физических нагрузок, в подростковый период для роста.
  1. Он укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма простудным и инфекционным болезням.
  1. Это уникальное средство, положительно воздействующее на работу желудочно-кишечного тракта, лечит кожные заболевания, сердце и сосуды.
  1. Мёд обладает бактерицидными свойствами, являясь активным природным консервантом. Он сам никогда не плесневеет, и этого не происходит с продуктами, погруженными в него.
  1. Оказывает на организм противогрибковое, дезинфицирующее, антибактериальное действие.
  1. Это один из тех немногих продуктов, который могут постоянно употреблять в пищу люди, страдающие сахарным диабетом, так как в нём много фруктозы.
  1. Гречишный мёд лечит анемию, так как в большом количестве содержит железо, липовый обладает целебными свойствами при простудных заболеваниях, цветочный решает проблемы, возникшие с нервной системой, сосудами и сердцем.
  1. Благодаря повышенному содержанию кальция, регулярное употребление этого продукта укрепляет зубы и костную систему.
  1. Если жевать мёд в пчелиных сотах, он поможет избавиться от проблем со слизистыми оболочками дыхательного тракта, полостью рта. А раньше доктора прописывали его как лекарственное средство от сенной лихорадки.
  1. Мёд — отличный афродизиак, влияющий на активность и продуктивность сперматозоидов. Так что он вполне может помочь бездетным парам зачать малыша.
  1. Применяется в качестве косметического средства: добавляется в маски для волос и лица. Питает кожу, делает её шелковистой, обладает омолаживающим действием на неё. Локоны при регулярном ополаскивании медовой водой становятся объёмнее, исчезают проблемы с их ростом.
  1. Может способствовать похудению, если в рамках диеты пить натощак медовую воду, в течение дня пить медовые коктейли с корицей, лимоном или имбирём или же делать антицеллюлитные обёртывания.
  1. Обладает ранозаживляющим действием: его использование при ожогах, травмах, язвах, порезах, ранах в несколько раз ускоряет заживление тканей и не допускает возникновения очагов воспаления и инфицирования.
  1. Улучшает процесс пищеварения.
  1. Снимает заложенность носа и воспаления, уменьшает кашель и першение в горле, помогает избавиться от конъюнктивита.

Как видите, целебный спектр мёда, польза его очевидна, доказана научными исследованиями и многовековым народным опытом его применения. Почему же ходят упорные слухи о его вредном воздействии на человеческий организм? Ведь они могут отбить всю охоту использовать этот чудесный продукт в косметических и лечебных целях. На самом же деле, если в этом вопросе хорошенько разобраться, можно понять, где таится опасность и в каких случаях употребление мёда следует ограничить в виду его вреда.

Это удивительно

С одной стороны, в мёде содержится достаточное количество кальция, который укрепляет зубы. С другой стороны, в нём немало и всевозможных кислот, которые при постоянном воздействии на зубную эмаль разрушают её. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют после каждого съеденного медового лакомства хорошенько прополаскивать рот.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность
Целебные свойства мёда можно использовать и для похудения, делая с ним домашний массаж бёдер, живота и ягодиц>>

А если использовать вместе с лимоном и имбирём, то будет двойной эффект: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/limon-imbir.html

Разный мёд — разная польза?

Ни для кого не секрет, что мёд бывает разным. Виды его зависят от того, где именно «пасутся» пчёлы, в трудах и заботах собирая сладчайший нектар с самых разнообразных растений. Естественно, от этого состав мёда будет существенно меняться. Соответственно, разный мёд может по-разному оказывать воздействие на человеческий организм.

Польза гречишного мёда

Данный сорт мёда богат железом, в нём много белка, он имеет отличный вкус, достаточно быстро кристаллизуется. Его рекомендуют употреблять при следующих заболеваниях:

  • анемия;
  • дистрофия, недостаток мышечной массы;
  • частые проблемы с лёгкими;
  • раны, порезы, ожоги.

Полезные свойства гречишного мёда во многом определяются наличием в нём большого количества ферментов и антибиотиков естественного происхождения.

А вы знали?

Многие пчеловоды считают гречишный мёд высшим сортом.

Полезные свойства липового мёда

Липовый мёд, в отличие от остальных сортов, в первоначальной консистенции хранится длительное время, не засахариваясь. Он вбирает в себя целительную силу липы и помогает облегчить состояние при следующих болезнях:

  • простуды;
  • ослабленный иммунитет;
  • проблемы с дыхательной системой;
  • ангины, ларингиты, бронхиальная астма;
  • обладает прекрасным потогонным действием;
  • несварение желудка;
  • оказывает отхаркивающее и слабительное действия;
  • ожоги и гнойные раны;
  • плохое зрение;
  • экземы, маститы, циститы;
  • туберкулёз;
  • свинка, корь, судороги у детей.

Диетологи считают, что для похудения лучше выбирать липовый мёд, который интенсивнее остальных активизирует обменные процессы, что так важно для обретения стройной и красивой фигуры.

Цветочный мёд: польза

Цветочный мёд, как и гречишный, быстро кристаллизируется. Он оказывается полезным в следующих случаях:

  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • для укрепления нервов: при стрессах, депрессивном состоянии, синдроме хронической усталости;
  • бессонница;
  • для детей и пожилых людей;
  • кожные заболевания;
  • подагра, боли в пояснице.
Вот это да!

Существует отдельная отрасль медицины, которая занимается лечением различных заболеваний именно цветочным мёдом. Называется она апитерапия.

Несмотря на все эти нюансы, разница в пользе различных сортов мёда не очень существенна. Конечно, людям, страдающим анемией, лучше приобретать и употреблять регулярно в пищу гречишный продукт. Но липовый или цветочный тоже будут способствовать усиленному кроветворению. При всём при этом никогда не забывайте о том, что у любой медали две стороны. Мёд в себе может нести и пользу, и вред одновременно.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Вред мёда

Во-первых, сразу стоит сказать, что от двух чайных ложек мёда, съеденных раз в месяц, плохо ещё никому не стало. Даже самые тяжёлые и хронические аллергики на это не отреагируют. Настоящий вред мёд может оказать на человеческий организм, если его употреблять ежедневно на протяжении 1-2 недель и дольше. В этом случае те активные вещества, содержащиеся в нём, которые так помогали раньше, при интенсивном воздействии на некоторые органы могут спровоцировать серьёзные нарушения в их работе. Так что если вы лечитесь или худеете с помощью мёда, обязательно учитывайте, в каких ситуациях он может быть по-настоящему вредным.

  1. Если употреблять в пищу слишком много мёда, это может спровоцировать начало сахарного диабета, а также ожирение.
  1. Если регулярно есть мёд, может начаться кариес.
  1. У аллергиков большое количество съеденного мёда может вызвать не только высыпания на коже и насморк, но и более тяжёлые приступы вплоть до сильнейших отёков лица и удушья, анафилактического шока или приступов бронхиальной астмы.
  1. При соприкосновении с продуктами, температура которых выше 60°С, мёд теряет всю свою пользу и даже становится вредным, потому что несёт с собой в таком случае риск отравления.

Вот какие две оборотные медали может иметь всем привычный, кажущийся всегда полезным мёд. Соблюдайте правила его домашнего употребления и противопоказания, которые существуют для его регулярного применения — только в этом случае этот продукт пчеловодства покажет вам только свои достоинства и скроет недостатки.

Внимание!

Ни в коем случае не привыкайте пить горячий чай с мёдом или растворять его в воде высокой температуры. К сожалению, большинство людей делают именно так, ждут целительной силы янтарного напитка, а толку от этого, как правило, не бывает. Мало того, состояние больного при таком способе лечения может даже ухудшиться.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Противопоказания для применения мёда

При регулярном употреблении мёда считайте, что вы наносите удары в одну и ту же точку. То есть активные компоненты в его составе снова и снова заставляют работать многие системы и органы в интенсивном режиме. Если со здоровьем особых проблем нет, это, несомненно, принесёт пользу. А вот если какой-то орган не может справляться с усиленными функциями, его состояние неуклонно ухудшается. Поэтому терапевты предупреждают о наличии следующих противопоказаний у мёда, при несоблюдении которых он становится опасным и вредным продуктом:

  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергиям;
  • проблемы с лёгкими: эмфизема, кровотечение, инфаркт, бронхиальная астма, туберкулёз, хронический обструктивный бронхит;
  • сердечно-сосудистые заболевания: сердечная астма, клапанный порок сердца, миокардит;
  • пневмосклероз;
  • патологии ЖКТ: язвенная болезнь (как желудка, так и двенадцатиперстной кишки) в стадии обострения, энтероколит, панкреатит, гастрит;
  • желчекаменная, мочекаменная болезни;
  • ревматизм;
  • холецистит с застоем желчи;
  • кожные болезни: гипергликодермия, экссудативный диатез;
  • возраст до 2-ух лет.

Будьте предельно осторожны, если у вас имеются выше перечисленные проблемы со здоровьем. Время от времени, при простуде и гриппе можно будет выпить тёплую кружку чая с 1-2 чайными ложечками мёда. Никакого существенного вреда они не принесут. Маски для волос и лица можно поделать. Но вот ежедневно употреблять мёд по 50-100 мл при таких заболеваниях категорически запрещено, потому что вызовет их обострение.

Рекорды

Пчеловоды различают следующие сорта мёда: акациевый, дягилевый, высокогорный, кориандровый («коляндровый»), каштановый, молочайный, подсолнечный, рапсовый, гречишный, донниковый, клюквенный, ивовый, липовый, кипрейный, клёновый, лопуховый, люцерновый, мелиссовый, майский, морковный, мятный, с верблюжьей колючки, одуванчиковый, огуречный, осотовый, падевый, пустырниковый, разнотравный, резедовый, рябиновый, сурепковый, серпуховый, синяковый, соссюрейный и другие.

Несмотря на наличие противопоказаний и упорных слухах о вредном воздействии мёда на человеческий организм, при правильном употреблении он всё-таки приносит гораздо больше пользы. Поэтому не стоит отказываться от его целительной силы. Просто будьте грамотными, умными, не фанатичными людьми. Даже при регулярном применении мёда в домашних условиях хоть внутрь, хоть наружно, соблюдайте рекомендованные дозировки и правила. Это позволит и похудеть, и иммунитет укрепить, и обеспечить волосам и коже лица вечную молодость и красоту. Не об этом ли мечтает каждая женщина?

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Высокобелковый куриный суп с секретным ингредиентом

Как стать сильнее? Конечно же, заниматься, заниматься и заниматься, совершенствуясь до бесконечности в любимом виде спорта. Но многое зависит и от питания, то есть от правильно составленного для спортсмена меню, ...

Липоевая кислота – ваш помощник в борьбе за стройную фигуру: как действует вещество, рекомендации по приему, отзывы врачей

Содержание: Состав препарата Как принимать Противопоказания к применению средства Побочные эффекты использования капсул Сочетание с другими БАДами и лекарственными  препаратами Эффективные аналоги препарата Где купить и средние цены Мнение врачей ...

Диета 5 столовых ложек

Популярная диета 5 столовых ложек – идеальный способ научиться контролировать питание и слушать свой организм. Эта система питания позволит вам быстро распрощаться с лишними килограммами, при этом не отказывая себе ...

Основные правила питания при ожирении и диабете

Согласно данным, обнародованным IDF, на сегодняшний дней более 347 млн человек в мире живут с диагнозом «диабет». В нашей стране диабетом больны около 4 млн человек. Причем, реальная цифра приближается ...

Упражнения для похудения живота и боков: готовый разработанный комплекс + видео

Содержание: Рекомендации для похудения живота и боков Инвентарь для упражнений Противопоказания для похудения в боках и на животе Комплекс упражнений для похудения живота и боков Живот и бока — для ...

Как ускорить метаболизм за 1 месяц при помощи питания и спорта?

Люди, имеющие лишний вес, часто прикрываются фразой «у меня медленный метаболизм». Но замедленный обмен веществ далеко не всегда является проблемой лишнего веса. Иногда человек неправильно толкует значение слова метаболизм. Мы постоянно ...

Упражнения для похудения ног: видео, комплекс, противопоказания

Содержание: Упражнения для мужчин и женщин: отличия Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения ног Противопоказания Очень часто одной из проблемных частей тела становятся ноги, в которых задерживается жидкость, скапливаются жировые ...

Как правильно готовить кошерное мясо

Многие, даже те, кто далек от иудаизма, знают понятие «кошерная» (т.е. годная) пища. Кошерным также бывает и мясо. Существуют правила, обязательные для приготовления кошерного мяса. Рассмотрим их. Чем отличается кошерное ...

Чем кормить ребенка при аллергии – примерное меню

Питание важно для ребенка, особенно аллергика. Родители должны понимать, что правильный рацион дитя облегчит симптомы аллергии, а также поможет избежать многих болезней, которые могут развиться на фоне аллергии: кашель, насморк, ...

Слива

Слива – фруктовое дерево, входящее в состав семейства Розовые. Плод сливы имеет продолговатую форму. Внутри него находится одна крупная косточка. Родиной сливы считается Передняя Азия. Оттуда она попала в Египет ...

Разрешенные и запрещенные продукты питания при сахарном диабете

Эндокринное заболевание возникает потому, что в организме возникает потребность в инсулине. А этот гормон, выделяемый из поджелудочной железы, в свою очередь, отвечает за всасывание глюкозы. Так незадействованный сахар поступает быстро ...

Запоминай! 20 продуктов для улучшения памяти

«У тебя такая короткая память» – часто говорим мы кому-нибудь из своих друзей, постоянно забывающих свои обещания, события, номера телефонов или другую информацию. На самом деле человеческая память уникальна: мы ...

Маска с алоэ для глаз — средство против морщин от природы

Ухаживая за кожей лица и тела, многие забывают о том, что кожа вокруг глаз нуждается в гораздо большем уходе, так как является она самой нежной и первая подвергается процессу старения. ...

Предсоревновательная диета бодибилдера

Победители бодибилдинга вполне очевидно придерживаются соответствующей диеты. Чтобы добиться мышечной массы и максимально убрать подкожный жир, спортсмены проделывают большую работу и строжайший подсчет калорий. Чтобы прийти в форму, каждому из ...

Полезные и вредные пищевые добавки – настольная таблица

Сегодня продукты питания – это уже не просто завтрак, обед или ужин. Желание потребителя постоянно пробовать что-то новое и вкусное породило целую индустрию по производству незнакомых ранее полуфабрикатов, консервов и ...

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета – это система питания, которая уже почти 6 лет имеет статус национального культурного наследия средиземноморских регионов (Греции, Италии, Кипра, Хорватии и других стран). Диетологи признают ее пользу, и ...

Рейтинг@Mail.ru