Главная 16 Для вас 16 Что такое душевные силы и как восстановить душевные силы в случае спада?

Что такое душевные силы и как восстановить душевные силы в случае спада?

Что такое душевные силы и знаменитые люди, наделенные огромной силой духа

Мировые религии, философские учения отвечают на вопрос, что такое душевные силы. Бессмертная человеческая душа выражает божественную сущность, но если скептики, атеисты сомневаются в существовании самой души, то присутствие душевных сил ни у кого не вызывает сомнение. Спад душевных сил люди часто ощущают как опустошенность, апатию.

Душевные силы — что это?

Душевные силы это – внутренний энергетический ресурс человека, позволяющий ему справляться с трудностями и препятствиями, это – любовь к жизни, близким людям, умение воспитывать в себе нравственные и духовные качества. А. Камю, французский писатель говорил, что душевные качества не даются в готовом виде с рождения, но взращиваются человеком на протяжении всей жизни.

В чем проявляются душевные силы?

Умение глубоко любить, высокая ответственность, чувство долга перед собой, близкими и обществом развивают сильные качества души. Проявление душевных сил в жизни людей выражается по-разному:

  • высокие непреходящие ценности — альтруизм, гуманность, любовь;
  • верность своему делу при сложных обстоятельствах, лишениях;
  • преодоление уныния в сложные периоды жизни;
  • высокая самомотивация;
  • умение самоорганизоваться и быстро принять решение в напряженный момент;
  • способность делиться своей теплотой с близкими и нуждающимися в этом.

Для чего нужны душевные силы?

В повседневной суете, психика человека испытывает огромную нагрузку. Душевные силы в жизни, такие как упорство, выносливость, сила воли – помогают развивать стрессоустойчивость, достигать желаемых результатов, и важны:

  • в семье, в процессе воспитания детей -это очень большой и энергозатратный труд;
  • в профессиях, где требуется огромная самоотдача (медицина, образование, волонтерство);
  • во время переживания неприятных и трагических событий.

Где взять душевные силы?

Душевные силы могут иссякать. Длительное воздействие неблагоприятных факторов, отсутствие моральной поддержки приводит к опустошению «сосуда». Такой человек выглядит сломленным, не способным на проявление сильных чувств: он не радуется, не злится, не может плакать. Где черпать душевные силы, когда их нет даже для совершения повседневных дел:

  • общение – помогает не замкнуться в себе;
  • чтение автобиографичных книг известных людей, которые прошли, преодолели сложный путь становления себя;
  • позволить чувствам быть, дать им выразиться в полной мере: поплакать, покричать как в детстве;
  • пребывание на природе – один из лучших способов ощутить наполненность души.

Как восстановить душевные силы?

Ослабление душевных сил может приводить к серьезным нарушениям здоровья вплоть до развития стойкой депрессии — это уже серьезный повод обратиться к врачу. Быстрое восстановление зависит от ряда причин: характера, темперамента, глубины проблем. Замечено, что меланхолики в отличие от холериков, сангвиников и флегматиков тяжелее всего восстанавливают душевные силы. Психологи рекомендуют несколько способов:

  • принять свое состояние беспомощности на данный момент. Сказать себе «Да, сейчас — это так». Критика, чувство стыда, вины за свое бессилие здесь не помогут, только тотальное принятие;
  • полноценный сон – спать столько, сколько потребует организм, через сон идет мощное восстановление;
  • освоить несложные медитации, дыхательные техники;
  • ограничить информационный поток: интернет, телевизор, газеты – известно, что через СМИ идет много негативной информации;
  • использовать технику «обет молчания» – 24 часа не разговаривать, предупредить заранее об этом близких;
  • поездка за город, на природу, желательно, если рядом есть водный источник. Созерцание водной глади приводит организм в умиротворенное состояние;
  • обращение к психологу в случае усугубления состояния. Посещение психотерапевтических групп помогает выразить чувства, выговориться в безопасной обстановке.

Три силы души — православие

Что такое душевные силы с точки зрения христианской религии. Три силы души вместе составляют ее целостность. Святые отцы называли их:

  1. Луч воли (божественная энергия, духовность, стремление к прекрасному).
  2. Луч чувства (душевность, эмоции).
  3. Луч ума (телесность, рассудок, разум).

Богословские учения утверждают, что упадок душевных сил, проистекает как результат нарушения баланса и неправильного следования воле Бога. Вернуть силы помогает:

  • развитие в себе высокой нравственности, возвращение от личной воли (эгоизма) к воле Творца;
  • поддержание в себе мужественности, стойкости, мобилизация силы воли, умение обходиться малыми благами;
  • чтение молитв, соблюдение ритуалов – повышает сопричастность к Божественному и устраняет тревожность беспокойного ума.

Знаменитые люди с душевной силой

Люди обладающие душевными силами всегда притягивают внимание к себе, могут вызывать противоречивые чувства, но чаще это уважение и восхищение. Трудный жизненный путь закалил их, при этом они не утратили жизнелюбие, доброту и чувство юмора:

    Мать Тереза – всю свою жизнь посвятила обездоленным. Ранний подъем в 3.30 утра – уход за больными и нищими. Высшей душевной силой считала – любовь.

Юрий Гагарин – советский космонавт, умел быть цельным и спокойным в любых трудных ситуациях и заряжал этим состоянием других. Взял на себя ответственность в физвоспитании всех жителей своего двора, прививал любовь к спорту на своем личном примере.

Виктор Франкл – австрийский психиатр, прошедший через нацистский лагерь в 1942 г. Пробуждал у людей волю к жизни посредством логотерапии. Помогал отыскать смысл находясь в нечеловеческих условиях и сказать жизни «Да!».

Нико Вуйчич – австралийский оратор, родившийся с физическим дефектом (отсутствие конечностей). Несколько раз впадал в уныние и депрессию, пытался покончить с собой, но любовь к родителям помогла Нику найти опору в самом себе. Своей миссией видит помощь другим людям, находящимся в отчаянии.

О admin

x

Check Also

Эмбер Херд, как и обещала, деньги от развода с Джонни Деппом отдала на благотворительность

Эмбер Херд, как и обещала, деньги от развода с Джонни Деппом отдала на благотворительность Знаменитая 31-летняя голливудская актриса Эмбер Херд, которая прославилась не только своими ролями в лентах «Аквамен» и ...

Электрическая мясорубка — как выбрать лучшую для дома?

Электрическая мясорубка — как выбрать правильно? Незаменимой помощницей на кухне станет электрическая мясорубка, как выбрать производительную, долговечную и максимально функциональную модель интересует всех домохозяек. Ведь современная техника может и фарш ...

Электрическая кофемолка – как выбрать?

Электрическая кофемолка – как выбрать? Кто же из нас не любит взбодриться с утра чашечкой ароматного бодрящего кофе. Но, когда открыв заветную баночку, вдруг обнаруживаешь, что она пуста, а кофемолки ...

Электрическая зубная щетка — как выбрать, рейтинг

Электрическая зубная щетка — как выбрать лучшую? Утро людей, которые следят за своим здоровьем, начинается с чистки зубов. Для эффективного удаления загрязнений и профилактики разных проблем может использоваться электрическая зубная ...

Эко Слим – как правильно принимать?

Эко Слим – как правильно принимать? Многие женщины, желая похудеть без особых усилий, выбирают для себя различные препараты, например, популярностью пользуются шипучие таблетки для похудения Эко Слим. Производители уверяют, что ...

ЭКО — что это и как делается?

ЭКО — что это и как делается? Аббревиатуру ЭКО хоть раз слышала каждая женщина, но что это, и как оно делается, знают далеко не все представительницы прекрасного пола. Под данным ...

Эквайринг — что это такое, плюсы и минусы, как увеличить обороты по эквайрингу?

Эквайринг — что это такое и как он работает? Оплата за товары и услуги в магазинах без денежных купюр стала привычной для многих современных людей. Такой безналичный расчет устраивает не ...

Эквадор — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Эквадор – государство на крайнем северо-западе Южной Америки. Имеет общие границы с Колумбией на севере и Перу на востоке и юге, западная часть страны омывается Тихим океаном. Приблизительно четверть страны ...

Эзотерика – как привлечь деньги?

Эзотерика – как привлечь деньги? Эзотерика позволяет людям использовать разные магические секреты себе во благо. Помогает она в разных жизненных сферах. Огромное количество людей интересуется, что сделать, чтобы привлечь удачу ...

Эволюция Памелы Андерсон или как пластическая хирургия борется с естественной красотой

Эволюция Памелы Андерсон или как пластическая хирургия борется с естественной красотой На Каннском кинофестивале года Памела Андерсон поразила всех своим сильно изменившимся лицом. Даже люди, далекие от пластической хирургии, поняли, ...

Штора для ванной — как выбрать стеклянные, пластиковые, текстильные?

Штора для ванной — как подобрать стильный и практичный вариант? В этом помещении брызги воды неизбежны, и, как следствие — мокрые коврики на полу и слишком быстрый износ мебели. Поэтому ...

Шок! Учёные показали, как на самом деле выглядела Мария Магдалина!

Шок! Учёные показали, как на самом деле выглядела Мария Магдалина! Ну, вот только недавно антропологи шокировали нас, показав, как на самом деле выглядели исторические персонажи после реконструкции их облика, а ...

Швейцария — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Швейцария – небольшое конфедеративное государство, граничащее с Италией, Францией, Германией, Австрией и Лихтенштейном. Столица Швейцарии – Берн, хотя многие считают таковой Женеву. Это и неудивительно: именно в Женеве находятся штаб-квартиры ...

Что это — холотропное дыхание, как правильно дышать в домашних условиях, польза и противопоказания

Холотропное дыхание — техника в домашних условиях Существует много различных техник, позволяющих раскрыть человеческие возможности и справиться с разными проблемами, например, депрессией. К ним относят уникальное холотропное дыхание, которое имеет ...

Что такое шестое чувство человека и как его развить?

Шестое чувство — как его развить и почему у женщин обостренное шестое чувство? «Третий глаз», «интуиция» – вот как называют способность тонко чувствовать и предвидеть развитие событий, предсказывать, видеть вещие ...

Что такое ченнелинг и как им пользоваться?

Ченнелинг — правда или вымысел? Ряд эзотерических учений современности утверждает, что есть способ подключиться к всемирному разуму, более древнему, чем сама жизнь на Земле. Всесильный глобальный интеллект существует с момента ...

Рейтинг@Mail.ru