Главная 16 Отношения 16 Неожиданные причины сердечных приступов

Неожиданные причины сердечных приступов

Неожиданные причины сердечных приступов

Закупорка сосудов является одной из главных причин сердечных приступов, однако существует ряд причин, которые приводят к этому явлению. Предлагаем вам узнать, как защитить себя от проблем с сердцем.

Сердечные приступы часто происходят без предупреждающих симптомов, и хотя уже давно документально подтверждено, что причиной этого явления чаще всего выступает атеросклероз (отложение холестерина в артериях), есть ряд факторов, которые способствуют этому у людей, находящихся в группе риска.

Не так давно ученые из Бельгии в журнале The Lancet опубликовали результаты исследований, которые выявили ряд факторов риска. Эти факторы особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

1. Транспортное движение

Жители городов, будьте осторожны: движение транспорта является фактором риска в 8 процентах случаев сердечных приступов у тех, кто особенно уязвим, как считают исследователи. Это особенно касается водителей, пассажиров и даже тех, кто перемещается по городу на велосипеде. Другие исследования, которые выявляли связь между движением транспорта и сердечными приступами, были неубедительны, потому как было не совсем ясно, что же на самом деле вызывает проблему: загрязнение воздуха, стресс от того, что человек двигается в большом потоке машин, или комбинация обоих факторов.

В любом случае застревать в пробках – это неблагоприятно для любого человека. Если у вас есть возможность работать дома, воспользуйтесь ею. Те, кто работает на дому, более здоровы, как показали прошлые исследования, даже если они работают дольше. Дома можно лучше организовать себе рабочее место, чаще отдыхать, делать перерывы и меньше испытывать стресса.

2. Физические нагрузки

Физические нагрузки становятся причиной сердечных приступов в 6 процентах случаев. Однако тут речь идет не о тех здоровых физических нагрузках, которые человек может получить, занимаясь спортом. Исследователи выяснили, что люди, которые ведут сидячий образ жизни практически постоянно, а потом резко начинают загружать себя и выполнять очень сложные физические упражнения, находятся в опаснейшем положении.

Самой лучшей защитой является выполнение упражнений в течение 150 минут на протяжении недели – то есть не более 30 минут ежедневно. Но если же вы очень мало двигаетесь и тут вдруг решили разгрести метровые сугробы возле дома, вам необходимо как следует разогреться перед этим и не начинать физически работать рано утром. Серьезные физические нагрузки по утрам — это стресс для вашего организма, и сердце может не выдержать.

3. Алкоголь и кофе

Напитки, которые вы употребляете, чтобы взбодриться или успокоить нервы, могут быть причиной сердечных приступов в 5 процентах случаев. Чрезмерное употребление алкоголя может способствовать возникновению проблем, однако врачи не уверены, как именно алкоголь вызывает сердечные приступы. Несколько теорий говорят о том, что алкоголь может усилить воспаление и не дает телу рассасывать тромбы в сосудах.

Следует помнить, что 1 бокал вина или эквивалентная порция другого некрепкого алкоголя в день могут наоборот, предотвратить появление проблем с сердцемблагодаря полезным полифенолам, которые содержатся в вине и пиве.

Кофе, с другой стороны, работает прямо противоположно. Большинство исследований, которые изучали связь кофе с сердечными приступами, обнаружили, что люди, которые употребляют кофе реже, чаще страдают от сердечных приступов, чем те, кто пьет много кофе.

4. Грязный воздух

Смог, выхлопные газы, а также множество частиц пыли, которые выделяет транспорт – все это достаточно серьезные, но незаметные вредители здоровья. Из-за грязного воздуха возникают около 4,75 процента случаев сердечных приступов среди уязвимых людей. Авторы исследований говорят, что несмотря на то, что это самый низкий процент в данном случае, тем не менее, этот фактор риска является одним из самых серьезных, потому что никто не может быть защищен от грязного воздуха, живя в городе.

Именно по этой причине эксперты, занимающиеся проблемами кардиологии, связанные с условиями окружающей среды, говорят, что так как от грязного воздуха уберечься практически невозможно, следует уделять особое внимание другим факторам риска, с которыми можно справиться. Например, нужно уменьшить количество стрессов, лечить мигрени, если они возникают, есть меньше красного мяса и соли и следовать Средиземноморской диете.

5. Хорошее и плохое расположение духа

Сильные эмоции, похоже, способствуют сердечным заболеваниям, даже если они положительные. Злость и негативные эмоции конечно, более рискованны – примерно 7 процентов случаев сердечных приступов связаны с ними. Положительные эмоции виновны в проблемах с сердцем в 2,5 процентах случаев. "Любые сильные эмоции могут вызвать стресс", — говорит доктор Джеффри Россман (Jeffrey Rossman).

Все сильные эмоции усиливают выброс адреналина, сердцебиение и вязкость красных кровяных телец, что в совокупности может привести к сердечному приступу. Именно по этой причине следует избегать негативных эмоций и испытывать больше позитивных. "Положительные эмоции в общем дают более сбалансированный сердечный ритм по сравнению с негативными. Нарушение сердечного ритма приводит к инфарктам", – говорит Россман.

Более того, он добавил, что из-за того, что мы пытаемся противостоять негативным эмоциям, это дает больше мышечного напряжения, чем при позитивных эмоциях, в том числе напряжение в мышцах вокруг кровеносных сосудов. Из-за того, что кровеносные сосуды стягиваются мышцами, при негативных эмоциях больше шансов заработать инсульт, чем при положительных эмоциях.

Среди случаев сердечных приступов 2,2 процента приходится на случаи, которые были связаны с сексом. Любая активность в горизонтальном положении может усилить кровяное давление и сердцебиение, что в свою очередь может привести к проблемам с сердцем и сосудами. Различные исследования, которые изучали связь секса с сердечными приступами, показали, что риск сравнительно невелик для здоровых людей, примерно 1 шанс на миллион. Но если у человека уже имеется риск инфаркта, ему следует быть осторожным. Хорошая новость в том, что регулярные занятия спортом существенно снижают риски появления проблем с сердцем во время и после занятий сексом, как утверждает исследование, опубликованное в журнале Journal of the American Medical Association.

О admin

x

Check Also

Новый год 2015: как правильно подобрать платье и прическу?

Новый год 2015: как правильно подобрать платье и прическу? Выбор наряда на Новый год – задача первостепенной важности для любой женщины, ведь в наступающий год хочется вступить не только твердой, ...

Новый вид кошки обнаружен в Бразилии

Новый вид кошки обнаружен в Бразилии Не так давно в Бразилии было обнаружено некрупное пятнистое животное семейства кошачьих. Эта кошка выглядит абсолютно идентично с онциллами, которые обитают в Южной Америке, ...

Новый автомобиль Toyota Mirai, работающий на водороде

Новый автомобиль Toyota Mirai, работающий на водороде Представьте, что вместо того, чтобы выбрасывать вредную смесь двуокиси углерода, окиси углерода, углеводородов, бензола и различных твердых частиц, выхлопная труба Вашего автомобиля испускает ...

Новый iPhone X от Apple: революция за 1 000 долларов?

Новый iPhone X от Apple: революция за 1 000 долларов? Корпорация Apple недавно представила публике своё новое детище — смартфон iPhone X, который может похвастаться функцией распознавания лиц и впечатляющими ...

Новый 2016 год: год Огненной Обезьяны

Новый 2016 год: год Огненной Обезьяны По китайскому календарю 2016-й год является годом Красной Огненной Обезьяны. В китайском календаре, согласно 12-летнему циклу, каждый год связан с определенным животным. Обезьяна это ...

Новые технологии поиска могут определить важные документы, не полагаясь на ссылки

Новые технологии поиска могут определить важные документы, не полагаясь на ссылки Обычно поисковые системы ищут подсказки о важности документов или информации по заданному набору ключевых слов. Так работает известный алгоритм ...

Новые способы лечения депрессий оспариваются учеными

Новые способы лечения депрессий оспариваются учеными Техники, которые стимулируют позитивное мышление, могут помочь людям справиться с легкой формой депрессии, как предполагают новые исследования. Исследователи из Университета Калифорнии и Университета Дьюка, ...

Новые противозачаточные таблетки для мужчин

Новые противозачаточные таблетки для мужчин Ученые обнаружили способ воспрепятствовать продвижению сперматозоидов во время эякуляции. Благодаря этому мужчины скоро смогут использовать н овую форму контрацепции. Ученые заявили, что полного противозачаточного эффекта ...

Новые исследования карликовой планеты Эрида

Новые исследования карликовой планеты Эрида Какая планета крупнее, Плутон или Эрида? Считалось, что Эрида больше, но теперь выяснилось, что это не совсем так. В 2005 году открытие карликовой планеты Эриды ...

Новые исследования доказывают, что марафоны не убивают

Новые исследования доказывают, что марафоны не убивают То и дело возникают тревожные сообщения, сбивающие с толку, о том, что интенсивные занятия спортом могут привести к летальному исходу. Например, в 2009 ...

Новые животные, находящиеся на грани исчезновения

Новые животные, находящиеся на грани исчезновения 10. Карликовый бегемот Карликовый бегемот – это животное – одиночка, которое живет среди густой растительности вдоль ручьев и болот тропических лесов Западной Африки. Иногда ...

Новые горизонты: 10 интересных фактов о первой миссии к Плутону

"Новые горизонты": 10 интересных фактов о первой миссии к Плутону Накануне космический аппарат "Новые горизонты" совершил первый в истории облет Плутона, собрав данные этой карликовой планеты и ее спутников. Проведя ...

Новое ПО позволяет — отделить — в смартфоне бизнес от удовольствия

Новое ПО позволяет "отделить" в смартфоне бизнес от удовольствия В смартфонах как в жизни: смешивание бизнеса с удовольствием может оказаться катастрофическим. Люди, которые скачивают приложения для личного пользования на телефон, ...

Новогодняя упаковка своими руками

Новогодняя упаковка своими руками Когда вы определились с подарком для друзей и близких, и уже купили его, возможно, вам захочется его красиво обернуть. Сделать оригинальную упаковку для любого подарка можно ...

Новогодний корпоратив, за который не стыдно: 9 идей шикарного праздника

Новогодний корпоратив, за который не стыдно: 9 идей шикарного праздника Новогодние празднества по праву занимают первое место среди всех праздников в мире. Огромное количество людей, независимо от возраста, вероисповедания, расы ...

Новогодний декор своими руками

Новогодний декор своими руками К Новогодним праздникам принято украшать помещение, будь то дом, офис или магазин. Существует множество различных способов украсить интерьер к Новому году, особенно красиво смотрятся гирлянды и ...

Рейтинг@Mail.ru