Главная 16 Помоги себе сам 16 Как вылечить насморк за 1 день?

Как вылечить насморк за 1 день?

Как вылечить насморк за 1 день?

Никто из нас не застрахован от такого распространенного и неприятного явления, как насморк. Он может быть вызван переохлаждением, инфицированием различными вирусами и бактериями, аллергическими и другими факторами. Для многих является актуальным вопрос, как быстро вылечить насморк за 1 день, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни.

Как избавиться от насморка за 1 день?

Начинающийся насморк рекомендуется лечить незамедлительно, что не только позволит избавиться от патологии быстрее, но и поможет предотвратить развитие хронических процессов и различных осложнений. При первых же проявлениях насморка желательно обеспечить организму покой и отказаться от любой активности, чтобы дать возможность иммунной системе максимально «сосредоточиться» на патологии. Далее рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как вылечиться от насморка за 1 день, которые помогут быстрее устранить дискомфортные симптомы.

Промывание или орошение носа солевыми растворами

Эту несложную процедуру следует проводить в начале заболевания каждые 30-60 минут, что будет способствовать следующему:

  • разжижение и выведение слизи из носа и носоглотки;
  • недопущение скопления, засыхания слизи в носу и закупорки носовых пазух;
  • снижение отечности слизистой оболочки носа;
  • «вымывание» вирусов, бактерий, аллергенов.

Для промывания можно использовать аптечные препараты в форме спреев:

Альтернативным способом является применение физраствора или солевого раствора, приготовленного самостоятельно (9 г соли на литр кипяченой воды). Для орошения можно воспользоваться флакончиком от любого использованного спрея для носа, пипеткой, спринцовкой, шприцом без иглы. Более сложным, но оказывающим мощнейшее действие, является промывание носа посредством специальных устройств.

Если насморк вызван аллергией, на помощь придут противоаллергические препараты в нос, назальные глюкокортикостероиды, антигистаминные средства. Для улучшения дыхания при сильной заложенности носа можно воспользоваться сосудосуживающими каплями. При простудном насморке эффективны антисептические назальные растворы. Из народных средств для лечения насморка за 1 день рекомендовано использовать:

Достаточно эффективными являются прогревания в домашних условиях при насморке (в случае отсутствия повышенной температуры тела). Для этого можно:

  1. Принять перед сном общую ванну с температурой воды около 37-38 °С в течение 15 минут.
  2. Принять горячую ножную ванночку в течение 5-20 минут, после чего надеть носки и лечь в постель.
  3. На ночь надеть носки, в которые насыпать по чайной ложке сухой горчицы.
  4. Два-три раза в день выполнить прогревание переносицы при помощи горячих вареных яиц, обернутых в ткань, мешочка с горячей солью или песком.

Для активизации защитных сил организма рекомендуется несколько раз в день по паре минут массировать точки, расположенные на следующих участках:

  • между бровями в начале переносицы;
  • у внешних уголков глаз;
  • по краям переносицы возле внутренних уголков глаз;
  • сбоку от крыльев носа.

Легкая витаминная диета и обильное питье

Чтобы не нагружать организм, не заставлять его затрачивать энергию на переваривание тяжелой пищи, следует отказаться от тяжелой белковой и жирной пищи. Предпочтение рекомендуется отдать продуктам, богатым витаминами С, А, В2, В6, D:

  • черная смородина;
  • квашеная капуста;
  • морковь;
  • свекла;
  • овсянка;
  • гречка;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • имбирь;
  • куриный бульон.

Употребление жидкости, наоборот, следует увеличить до 2,5 л в день. Наиболее полезными при насморке окажутся теплые чаи, негазированная минералка, отвар шиповника, ягодные нектары.

О admin

x

Check Also

Как научиться крутить обруч?

Как научиться крутить обруч? Крутить обруч большинство из нас пробуют еще в детском садике. Одним этот навык дается очень просто, а другие недоумевают, в чем их ошибка, и почему спортивный ...

Как научиться крутить обруч на талии?

Как научиться крутить обруч на талии? На первый взгляд, вращение обруча — достаточно простой процесс, но так думают не все. Как просто и быстро научиться крутить обруч на талии – ...

Как научиться красиво ходить?

Как научиться красиво ходить? Красивая женщина всегда привлекает взгляд окружающих, а её походка может рассказать об её уверенности в себе и отношении к окружающим. Очень часто именно образ жизни влияет ...

Как научиться красиво улыбаться?

Как научиться красиво улыбаться? Улыбка – это визитная карточка для любого человека. Ведь не зря же в песне поется «поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». ...

Как научиться красиво смеяться?

Как научиться красиво смеяться? Красивый смех – это то, к чему многие девушки стремятся так же, как и к красивой фигуре или умению сексуально «строить глазки». А все потому, что ...

Как научиться красиво рисовать?

Как научиться красиво рисовать? Умение рисовать сочетает в себе и эстетическое, и физическое удовольствие. Во все времена рисование считалось прекрасным хобби. Если вы поделитесь своим намерением научиться красиво рисовать с ...

Как научиться красиво писать?

Как научиться красиво писать? Не смотря на то, что в младших классах всех учат писать буквы с одним наклоном и стандартного размера, вынуждая сотни раз повторять нужное написание в прописях, ...

Как научиться колдовать?

Как научиться колдовать? Вопрос о том, как научиться колдовать, остается невероятно важным для многих людей. В этом они видят возможность менять свою жизнь и мир вокруг себя, влиять на события, ...

Как научиться кататься на сноуборде?

Как научиться кататься на сноуборде? Тем, кто никогда не пробовал кататься на сноуборде, со стороны кажется, что освоить этот вид спорта нелегко. И многие раз и навсегда решают для себя, ...

Как научиться кататься на лыжах?

Как научиться кататься на лыжах? Многие люди ждут зимы, чтобы отправиться в горы и покататься в свое удовольствие. С каждым годом количество желающих покорять вершины возрастает, но стоит заметить, что ...

Как научиться кататься на коньках задним ходом?

Как научиться кататься на коньках задним ходом? Тот, кто уже довольно уверенно стоит на коньках, стремится к совершенствованию своего мастерства и вполне естественно задумывается об усвоении каких-нибудь сложных элементов, например, ...

Как научиться заниматься сексом?

Как научиться заниматься сексом? Желание доставить удовольствие как любимому человеку заставляет искать что-то новое, побуждает в нас интерес разобраться во всем, что касается секса. Порой у многих даже возникает вопрос: ...

Как научиться делать сальто?

Как научиться делать сальто? Сейчас, когда в моде паркур, экстремальные виды спорта, современные танцы и различные трюки, очень актуален вопрос о том, как научиться делать сальто. Этот красивый, но довольно ...

Как научиться делать колесо?

Как научиться делать колесо? Колесо – это удивительно красивый акробатический трюк, в ходе которого спортсмен совершает вращение при помощи рук на 360 градусов. Обычно его учатся выполнять еще в детстве, ...

Как научиться вышивать бисером?

Как научиться вышивать бисером? Этот способ вышивки действительно универсален. Вышивать бисером можно как на одежде, так и на полотне. Даже самая изрядно устаревшая кофточка может превратиться в произведение искусства. Современная ...

Как научиться выговаривать букву «р»?

Как научиться выговаривать букву «р»? Вопрос о том, как научиться выговаривать букву «р», актуален зачастую не только для детей младшего школьного и детсадовского возраста, но и для взрослых людей. Этот ...

Рейтинг@Mail.ru