Главная 16 Женские штучки 16 Можно ли набрать вес, если бросить курить?

Можно ли набрать вес, если бросить курить?

Можно ли набрать вес, если бросить курить?

Среди людей распространен стереотип, что если бросить курить, можно ли набрать вес, но на самом деле все зависит от действий человека, страдающего от вредной привычки. В организме вырабатывается дофамин – гормон, позволяющий чувствовать удовольствие. Происходит это, в результате тактильных ощущений, при употреблении вкусной еды, алкоголя и во время курения.

Если бросить курить, можно набрать вес?

Когда человек отказывается от сигарет, то организм испытывает стресс и многие люди пытаются заглушить его, употребляя вредную еду. В результате он получает необходимую дозу дофамина. Еще стоит сказать о том, что если раньше чтобы почувствовать насыщение курильщику хватало обычной порции пищи, то после избавления от вредной привычки этого будет мало. Связано это с тем, что раньше организм направлял все усилия на очищение организма от токсинов, блокируя при этом функцию пищеварительных органов.

Все это приводит к тому, что человек все чаще подходит к холодильнику, доставая из него вредные для организма продукты, различные полуфабрикаты, сладости, выпечку и т.д. К тому же на протяжении дня бывшие курильщики часто позволяют себе разные неправильные и вредные для фигуры перекусы. И в результате вес начинает увеличиваться.

Как похудеть, если бросила курить и набрала вес?

Чтобы избежать набора лишних килограммов, необходимо начать правильно питаться. Отдавайте предпочтение дробному питанию, то есть садиться за стол нужно пять раз. Питание должно быть сбалансированным и включать овощи, фрукты, зерновые, мясо, рыбу и кисломолочные продукты. В качестве перекуса вместо конфет употребляйте сухофрукты, но только в небольших количествах. Готовьте пищу правильно, используя разные специи, что позволит получить наслаждение без вреда для здоровья.

О admin

x

Check Also

Наружные светильники

Наружные светильники Выбор освещения для придомовой территории в первую очередь зависит от основного назначения наружных светильников, которые могут выполнять как практичную, так и декоративную функцию. Виды светильников Все светильники делятся ...

Наружная штукатурка дома

Наружная штукатурка дома Наружную отделку стен дома штукатуркой производят для выравнивания поверхности, придания ей более эстетичного вида и повышения эксплуатационных качеств. Она защищает дом от проникновения извне холодного воздуха, влаги, ...

Наружная штукатурка

Наружная штукатурка Фасадная наружная штукатурка считается популярным строительным материалом. Она придает стенам прочность. К основным компонентам наружной штукатурки дома относятся цемент, песок, известь и вода. Благодаря такому составу она огнестойкая, ...

Народные средства от токсикоза

Народные средства от токсикоза Токсикоз – ответ организма на накапливание высокого уровня гормонов, отвечающих за сохранение и развитие беременности. К сожалению, на ранних сроках беременности с ним сталкивается практически каждая ...

Народные средства от морщин вокруг глаз

Народные средства от морщин вокруг глаз Довольно тонкая кожа в области глаз имеет склонность к образованию морщин. Ежедневное применение народных средств от морщин вокруг глаз способствует подпитке эпидермиса, профилактике увядания ...

Напольные широкие деревянные плинтуса

Напольные широкие деревянные плинтуса Ремонт пола в комнате завершается установкой плинтуса, который закрывает образовавшуюся щель между стеной и полом. При этом значительно улучшается тепло- и звукоизоляция всей комнаты. Кроме этого, ...

Напольное покрытие ПВХ

Напольное покрытие ПВХ Современный рынок напольных покрытий перенасыщен различными предложениями. Это линолеум и ковролин, паркет и ламинат. Но относительно недавно появился еще один вид напольного покрытия — поливинилхлоридное или плитка ...

Напольная пробка

Напольная пробка Напольная пробка – современный материал для отделки поверхности. Он изготавливается из обработанного пробкового дуба и обладает уникальными свойствами. Пробковое покрытие очень легкое, эластичное и упругое, теплое на ощупь, ...

Напольная плитка под паркетную доску

Напольная плитка под паркетную доску Напольная плитка под паркетную доску позволяет повторить на полу узор и рельеф красивой древесины, обладает влагостойкостью и устойчивостью к механическим воздействиям. Она объединила в себе ...

Напольная металлическая вешалка для одежды

Напольная металлическая вешалка для одежды Если нет возможности разместить в прихожей шкаф для содержания верхней одежды, обуви и аксессуаров, то на помощь придет напольная металлическая вешалка. С ее помощью можно ...

Наоми Уоттс рассекретила свои отношения с Билли Крудапом на фоне слухов о романе с Джастином Теру

Наоми Уоттс рассекретила свои отношения с Билли Крудапом на фоне слухов о романе с Джастином Теру Наоми Уоттс не хочет быть крайней в крушении отношений Джастина Теру и Дженнифер Энистон. ...

Наоми Уоттс изменилась до неузнаваемости

Наоми Уоттс изменилась до неузнаваемости Смена прически или цвета волос для актеров дело привычное. На этот повод для обсуждения дала Наоми Уоттс. Актриса, которую поклонники привыкли видеть блондинкой, перекрасилась в ...

Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс и другие королевы подиума в порочном видео

Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс и другие королевы подиума в порочном видео Знаменитые супермодели, под предводительством фэшн-фотографа Ника Найта, решили необычно поздравить креативного директора журнала W Magazine Эдварда Эннинфула с 25-летним ...

Наоми Кэмпбелл продемонстрировала мигрантский шик для Vogue

Наоми Кэмпбелл продемонстрировала мигрантский шик для Vogue Наоми Кэмпбелл не собирается уступать позиций на модном Олимпе. Безусловно, 45-летняя супермодель не так востребована, как на пике своей карьеры, но каждая ее ...

Наоми Кэмпбелл пошла на свидание с Идрисом Эльбой

Наоми Кэмпбелл пошла на свидание с Идрисом Эльбой Имя Наоми Кэмпбелл у всех на слуху, все чаще поклонники обсуждают не карьерные успехи супермодели, а ее личную жизнь. Похоже, что проблемы ...

Наоми Кэмпбелл встречается с египетским миллионером

Наоми Кэмпбелл встречается с египетским миллионером В свои 47 лет Наоми Кэмпбелл все также прекрасна и способна вскружить голову любому мужчине. На этот раз чары черной пантеры пленили одного из ...

Рейтинг@Mail.ru