Главная 16 Женские штучки 16 Перекусы для худеющих на работе

Перекусы для худеющих на работе

Перекусы для худеющих на работе

Очень многие женщины сидят на работе с утра до вечера, в течение дня они тратят много сил и энергии, которую просто необходимо пополнять, чтобы чувствовать себя бодрой. Но как же быть тем женщинам, которые находятся в процессе похудения, ведь всего один неправильный перекус может свести на нет все старания и успехи, полученные во время диеты.

Перекусы для худеющих на работе

На работу вряд ли кто-то будет брать с собой тушеные овощи или что-то подобное, это и неудобно, и порой просто нет возможности все это разогреть и спокойно поесть. Самым идеальным вариантом для тех, кто следит за своим здоровьем, да еще и старается похудеть, это здоровые перекусы вкусным и полезным продуктом, который можно взять и на работу, и в любое другое место. Итак, рассмотрим самые подходящие для полезного перекуса продукты, которые отлично подойдут для худеющих людей, и которые можно взять с собой на работу:

  1. Питьевой йогурт. Небольшая бутылочка нежирного йогурта поможет утолить чувство голода и благотворно скажется на пищеварении.
  2. Яблоко. Минимум калорий и максимум пользы для здоровья.
  3. Ягоды. Особенно подойдет малина и клубника, в этих ягодах большое содержание витаминов и необходимых для организма веществ.

Если у вас есть возможность спокойно сеть и поесть на работе, обратите внимание на следующие рецепты полезных перекусов прекрасно подходящих для худеющих женщин.

  • нежирный творог – 100 г;
  • свежая малина – 10-15 ягод.

Тщательно размешайте творог и добавьте в него ягоды. Это блюдо придаст вам энергии и обогатит витаминами.

  • черника – 50 г;
  • грецкие орехи – 30 г;
  • нежирный кефир – один стакан.

Смешайте ягоды с орехами и заправьте йогуртом, это блюдо прекрасно утолит голод и не навредит вашей фигуре.

О admin

x

Check Also

Платья Self Portrait

Платья Self Portrait Платья Self Portrait – разнообразные, модные и при этом очень узнаваемые – украсят любую девушку, помогут создать легкий и женственный образ. Их главная особенность – почти все ...

Платья Naf Naf

Платья Naf Naf Французский бренд Naf Naf не перестает радовать модниц новыми стильными коллекциями модной одежды. В этой статье мы поговорим об одежде Naf Naf, а точнее о платьях этой ...

Платья Herve Leger

Платья Herve Leger Выбирая себе любой предмет одежды, каждая девушка желает, чтобы он смотрелся на ней просто идеально и подчеркивал достоинства фигуры. Однако далеко не все наряды садятся так, как ...

Платье-рубашка в пол

Платье-рубашка в пол Платье-рубашка – незаменимая вещь для тех, кто ценит сочетание стиля и комфорта. Сегодня различные модели таких платьев присутствуют в коллекциях большинства именитых дизайнеров. Как подобрать платье-рубашку макси? ...

Платье-рубашка

Платье-рубашка По мнению многих стилистов, платье-рубашка – самый удачный выбор в сезоне весна-лето. Ведь каждая девушка мечтает в теплый сезон выглядеть модно, чувствовать себя комфортно, подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки ...

Платье цвета айвори

Платье цвета айвори Цвет слоновой кости, или, как его еще называют, цвет айвори – изысканный оттенок белого, символизирующий роскошь и достаток. Платье такого цвета будет смотреться естественнее и натуральнее, чем ...

Платье со шлейфом короткое спереди

Платье со шлейфом короткое спереди Не все девушки знают, что платье со шлейфом короткое спереди называется каскадным. Сегодня эти модели в тренде. И связано это с оригинальностью таких нарядов. Конечно ...

Платье со стразами

Платье со стразами Блестящее, яркое и гламурное – платье со стразами, появившееся еще в минувшем веке, сразу привлекло внимание модниц, любящих выходить в свет. Так, сегодня нарядный гардероб практически каждой ...

Платье с юбкой полусолнце

Платье с юбкой полусолнце Ни для кого из нас не секрет, что платье – это самый женственный элемент гардероба. Платья могут раскрыть всю нашу хрупкость, нежность и сексуальность. Платье с ...

Платье с юбкой плиссе

Платье с юбкой плиссе Платье с плиссированной юбкой развивалось на подиумах Милана, Нью-Йорка, Парижа в течение нескольких сезонов, обволакивая завороженные взгляды зрителей нежным шлейфом. Это платье – одно из самых ...

Платье с шифоновыми рукавами

Платье с шифоновыми рукавами Платья из шифона всегда были преисполнены женственности и нежности. Воздушная структура ткани придавала наряду легкости и подчеркивала красоту женщины. На данный момент существуют платья, полностью состоящие ...

Платье с цельнокроеным рукавом

Платье с цельнокроеным рукавом Вариантов рукавов женской одежды насчитывается великое множество. Они периодически видоизменяются, дополняются, на смену одним приходят другие. Конечно, за модой трудно угнаться. Но, дело в том, что ...

Платье с хвостом

Платье с хвостом Еще один тренд предстоящего сезона, который уже достаточно долгое время находится на пике популярности в мире моды – это платья с хвостом, удлиненные сзади. Стоит хорошенько рассмотреть ...

Платье с сеткой сверху

Платье с сеткой сверху Ничто не придает девушке так много женственности, сексуальности и привлекательности, как платье с сеткой сверху, которая в моде с прошлого года. К тому же она настолько ...

Платье с сапогами

Платье с сапогами Многие женщины предпочитают носить платья. Этот исконно женский предмет гардероба никогда не выходит из моды и всегда отлично дополняет самые разнообразные стили одежды. И если летом выбор ...

Платье с рукавом-фонарик

Платье с рукавом-фонарик Рукав-фонарик – красивое и оригинальное дополнение, которое дизайнеры используют как в деловых нарядах, так и моделях для выхода в свет, и в качестве украшения повседневных образов. Рукав ...

Рейтинг@Mail.ru